Sauna pentru sănătatea inimii
Saunele, cu atmosfera lor caldă și relaxantă, sunt recunoscute de mult timp pentru beneficiile lor de relaxare și detoxifiere. Cu toate acestea, recentele descoperiri științifice dezvăluie o nouă ...
Sauna
Cum se curăță sauna
Curățarea și îngrijirea saunei sunt aspecte esențiale, mai ales în cultura finlandeză, unde sauna este mai mult decât un simplu spațiu de relaxare - este o parte integrantă a stilului de viață. În ...
Ce să faci după saună
Sauna, cu toate beneficiile sale de relaxare și sănătate, nu este doar o experiență în timpul sesiunii, ci și o practică care necesită o atenție specială după finalizarea acesteia. Chiar dacă ai ...
Poți face sex în saună?
Având în vedere că te concentrezi pe saunele private, iată câteva aspecte de luat în considerare în legătură cu sexul în saună, precum și potențialele riscuri de sănătate: Respectarea ...
Cum îmbunătățește sauna sistemul imunitar?
Sauna, o practică tradițională răspândită în multe culturi, este recunoscută nu doar pentru momentele de relaxare pe care le oferă, ci și pentru beneficiile sale notabile asupra sănătății. În ...
Sauna de seara pentru un somn mai bun
Știați că o sesiune de saună poate avea efecte extraordinare asupra tiparelor de somn? Prin creșterea temperaturii corpului în saună chiar înainte de a merge la culcare, corpul dumneavoastră ...
Ce tip de încălzitor de saună ar trebui să aleg?
Există patru tipuri de încălzitoare pentru saună: pe gaz, electrice, pe lemne și cu infraroșu. Alegerea încălzitorului pentru sauna ta depinde foarte mult de bugetul tău și preferințele personale. ...
Care sunt beneficiile creșterii temperaturii corpului în sauna
În fiecare zi, oamenii de știință descoperă mai multe dovezi că temperatura corpului crescută ajută anumite tipuri de celule imune să funcționeze mai bine. Acest lucru nu este o noutate. De-a ...
De ce se poartă pălărie în saună?
Pălăriile pentru saună, des cunoscute ca "pălării de saună finlandeze" în Finlanda și "pălării de banya" sau "bonete de banya" în Rusia, îndeplinesc un scop practic și important în timpul ședințelor ...
Cum să-ți îmbunătățești sănătatea psihică cu sesiuni regulate de saună
Tulburările de sănătate mintală reprezintă o problemă majoră în lume. În căutarea unor metode eficiente pentru îmbunătățirea sănătății psihice, multe persoane s-au îndreptat spre remediile ...
Diferența dintre o Saună Tradițională și o Saună cu Infraroșu
O saună tradițională este o cameră sau structură din lemn care folosește pietre încălzite și apă pentru a crea o atmosferă fierbinte și umedă, oferind mai multe beneficii pentru sănătate. Această ...
Cine a inventat sauna
Deși mulți dintre noi suntem familiarizați cu beneficiile moderne ale unei saune, unii dintre noi s-ar putea să nu cunoască istoria saunei. În băile tradiționale finlandeze, oamenii stăteau pe ...