Condițiile ideale de Temperatura și Umiditatea din locuință

Confortul și sănătatea în spațiile noastre de locuit depind în mare măsură de calitatea mediului interior.

Un aspect crucial în crearea unui ambient plăcut și sănătos îl reprezintă menținerea condițiilor optime de temperatură și umiditate.

Articolul nostru explorează fundamentele științifice și recomandările practice pentru a atinge și menține aceste condiții ideale.

De la impactul asupra sănătății până la influența asupra eficienței energetice, vom descoperi cum o gestionare atentă a temperaturii și umidității poate transforma locuința într-un sanctuar al confortului și bunăstării.

Care este valoarea optima a umidității din locuință?

Valoarea optima a umidității relative din locuință poate avea valori cuprinse intre 30 – 70%, DAR contează mult temperatura din interior.

Sa luam ca exemplu un spațiu cu temperatura de 26 °C.

La 40% umiditate te simți bine însă îți riști sănătatea la 90%.

Confortul interior se obține prin reglarea a doua valori: temperatura și umiditate.

Cum poți jongla cu cele doua valori?

Temperatura

Reglajul temperaturi se poate face ușor cu ajutorul aparatului de aer condiționat. (Vezi prețul aparatelor de aer condiționat pe eMAG).

Umiditatea

Cu umiditatea este un pic mai complicat.

Aveți nevoie de un Termo-Higrometru sau o mini-stație meteo. Ieftin și ușor de utilizat, acest mic gadget va poate ajuta sa monitorizați aerul astfel încât sa va puteți ajusta nivelul de umiditate atunci când este necesar.

Găsiți o mulțime de astfel de aparate pe eMAG.

Reglajul Umidități

Verifici temperatura din locuință și ajustezi umiditatea prin/cu:

• un dezumidificator de aer ⤵
• un umidificator de aer ⤴
• vas cu apa pe calorifer ⤴
• aerisire locuință dimineața devreme

Mai trebuie ținut cont și de umiditatea provenita de la:

• numărul de locatari ⤴ (aerul expirat conține umiditate)
• gătitul alimentelor ⤴ (trebuie sa folosești hota la aragaz)
• aragaz ⤴ (arderea gazului metan duce la dioxid de carbon si apa)
• pereții locuinței (asemenea unor sugative, pereții pot absorbi și elibera mari cantitati de apa)

Tabel Umiditate – Temperatura

LEGENDA:

• 🥶 – disconfort, aer uscat
• 😒 – bine
• 😀 – ideal
• 😰 – zapuseala
• 🥵 – umiditate, disconfort
• ♨ – periculos pentru sanatate

Va puteți întreba de ce apare zona ideala 😀 la temperaturi extreme?

In perioada de canicula, când afara sunt in jur de 40 °C, temperatura recomandata la interior nu poate fi mai mica cu 8 grade – 32 °C.

Iarna, temperatura din interior poate scădea in camerele in care se efectuează efort fizic, astfel:

• in zonele cu munca ușoară: 16 °C
• in zonele cu munca medie: 14 °C
• in zonele cu munca grea: 12 °C

Nivelului corect de umiditate din locuință este importanta atât pentru sănătatea noastră cat și pentru integritatea locuinței.

De unde provine umiditatea din locuință?

Evoluția umidității într-o locuință de-a lungul anului este data de:

• etanșeitatea clădirii (termoizolație si hidroizolatie)
• constructie (uscarea corecta a peretilor, sapei, etc)
• extractoare aer (hote, ventilatoare bai)
• aparatura termica (aer conditionat, radiatoare, centrale termice)

Lucruri interesante legate de Umiditate

La temperaturi mai ridicate, aerul poate conține mai multa apa:

Umiditatea scade odată cu creșterea temperaturi

Umiditatea si Sanatatea

Din imaginea de mai sus se poate observa zona sigura pentru sanatate este intre 35 – 50% umiditate relativa. Este mai bine umiditate foarte scazuta decat umiditate foarte mare. Bacteriile se dezvolta mai bine la umiditate crescuta.

Umiditate Ridicata

Efectele umiditatii crescute asupra sanatatii

Umiditatea excesiva poate agrava alergiile si simptomele astmului prin crearea unui teren de reproducere perfect pentru mucegai si insecte.

Alergiile se dezvolta in medii unde umiditatea relativa depaseste 50%!

Efectele umiditatii crescute asupra locuintei

• Deteriorarea peretilor si a tavanului;
• Aparitia igrasiei;
• Mucegai si miros statut pe mobila;
• Deformarea si deteriorarea podelelor din lemn si a tapiteriei.

Umiditate Scazuta

Efectele umiditatii scazute asupra sanatatii

• astm, bronsita, sinuzita
• mancarimi ale nasului si ale pielii
• deshidratarea organismului
• ochi iritati
• gat uscat
• senzatie de sete
• iritatii
• dificultati la respiratie
• eczeme
• usturime sau iritare a nasului

Efectele umiditatii scazute asupra locuintei

• crapaturi in lemn (usi sau mobilier afectate)

Temperatura ideala din locuinta

❄️ Temperatura optima in sezonul RECE

Temperatura optima in locuinta are valori cuprinse intre 18 si 24 °C.

In cazul camerei copilului, pediatrii recomanda un nivel al umiditatii in jurul valorii de 55% iar temperatura intre 18 si 22 °C

🔥 Temperatura optima in sezonul CALD

Prima regula privind temperatura in timpul verii este ca temperatura din interior sa nu fie cu mai mult de 6 – 8 °C mai mica decat temperatura exterioara.

Exemplu: Daca afara sunt 32 °C, nu este indicat pentru sanatate sa setam aerul conditionat mai jos de 24 °C.

Dupa cum puteti citi mai jos, umiditatea maxima acceptabila la aceasta temperatura este de 63%.

Punctul de ROUA

Punctul de Roua reprezinta temperatura la care trebuie racit aerul pentru ca vaporii sa devina saturanti si deci sa inceapa sa se condenseze. Conditiile pentru aparitia acestui fenomen

Punctul de roua se poate masura cu precizie racind o oglinda metalica pana cind suprafata acesteia se abureste si masurind temperatura oglinzii.

Mucegaiul sau igrasia de pe pereti, apar doar pentru ca s-a creat conditiile Punctului de Roua.

De exemplu, daca pe timpul iernii in interior sunt 19 °C si umiditate de 30% iar peretele dinspre exterior ajunge la 1,01 °C – apare CONDENSUL.

Posibile Solutii:

1. termoizolatie exterior
2. scaderea temperaturii in camera cu „probleme” pana la 17 °C (solutie provizorie)
3. scaderea umiditatii (solutie provizorie)

⚠️ O greseala des intalnita este de a actiona exact invers: sa incalzesti camera respectiva.

*** am ales special o situatie mai extrema pentru intelegerea mai usoara a efectului acestui principiu

De ce este atât de important Punctul de Roua?

Efectul imediat al atingerii Punctului de Rouă este aparitia condensului. Apoi, sporii de mucegai se dezvolta si apar adevaratele probleme:

• pentru sanatate – pot aparea boli respiratorii
• mobilier mucegait
• pete inestetice pe pereti
• miros neplacut
• este afectata structura peretelui respectiv.

Curba de zapuseala

Pentru o persoana in stare de repaus, senzatia de zapuseala apare cand sunt indeplinite anumite conditii de temperatura si umiditate.

Exemplu: la o temperatura de 23 °C, o umiditate de 60% este suportabila pe cand o umiditate relativa de 70% nu.

Sursa